莲以其高洁之志受许多文人墨客的喜爱，相比起莲花，莲子子更加亲民得多，他早已食品药品双重身份走进寻常百姓家，深受民众的欢迎。莲子有什么营养价值？下面带你一起去了解莲子子的功效与作用。
中医认为，莲子子性平味甘涩，归脾、肾、心经，有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用，主要用于脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠、肾虚尿频、咳血崩漏、月经不调等症。一般人都可以食用莲子子，中老年人、体虚、失眠、食欲不振及癌症患者更宜。莲子子可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。
而西医也对其有一定的研究。在西医领域，莲子子有以下几种功效。
防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；
降血压：莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用；
强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；
滋养补虚、止遗涩精、：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用；
清心、祛斑：带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。
莲子子以其独特的功效与作用得到了中国西医的认可。想必把他当做日常饮食的一道保健良品一定是不错的选择。